大多數的人在待水裡的時間很短，身體需要一段時間適應水的平衡，大多數的人還未取得平衡就拼命的用力掙扎，反而失去多的平衡，魚式游泳（Total Immersion ）的課綱裡第一步就是學習如何平衡
三大平衡動作
1.超人漂浮/打水
2.魚雷漂浮/打水
3.Skating 45度側漂/打水
今天要介紹的是45度測漂的動作注意要點
1.肩、髖、腳轉動角度一致（如果看到肚臍就是轉太多了）
2.手的位置比肩膀低，腋下打開保持流線型
3.手貼大腿前側（口袋位子）
4.眼睛往下看
5.頭保持放鬆，讓後腦杓位置浮出水面
你作對了嗎？
關於平衡練習
（內有示範 超人漂浮、45度、90度、仰45度及仰）
https://youtu.be/d34twOmZlu0
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